The Perfect Push Up

Jennifer

Audición — Nivel Intermedio
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Actividad

Mira el vídeo y responde a las preguntas


  1. A perfect push up is only done with a narrow grip.

  2. A push up is not only a triceps, chest and shoulder movement.

  3. Decrease the range of motion by bringing the head forward.

  4. Shoulder blade movement is a very neglected point.

  5. Don't let yourself fall down into your structures.

Debate

Practica tus habilidades de escritura debatiendo las siguientes cuestiones

  1. Do you do push ups? If yes, how often?

  2. What are the problems you encounter as you do push ups? How do you resolve them?

    Jennifer

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